Tout ce qu'il y à savoir sur le lait fermenté. - Elle à Table
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Feb 2, 2017
elle.fr
LACTO-FERMENTATION, un trésor pour la santé ✨ La lacto-fermententation permet de : - conserver plus longtemps les légumes - faciliter leur digestion (moins irritant pour les intestins) - décupler leur valeur nutritive (vitamines ) - développer les bonnes bactéries pour enrichir votre flore intestinale 🤗 C'est très facile, voici les étapes : 1️⃣ Nettoyez vos mains et votre bocal en verre à l'eau chaude et savon pour supprimer les mauvaises bactéries. 2️⃣ Lavez puis coupez vos légumes finement, i
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