On ne lui demandera pas ses mensurations, encore moins son poids. Sa longue silhouette musclée et son sourire frais comme l’enfance suffisent à convaincre. À 40 ans, Lucile Woodward est à l’aise avec ...

Pour tenir le coup pendant ce confinement d'une durée indéterminée, découvrez 3 programmes coup de pouce et gratuits pour vous aider à déstresser, faire de la médiation, du sport et même des exercices ...

Différences essentielles entre Pilates et Yoga Bien que souvent confondus, Pilates et yoga offrent des avantages distincts ...

Pour développer nos abdos, les crunchs sont un exercice indispensable de notre routine sportive. Pourtant, une croyance veut qu’ils soient mauvais pour le corps, particulièrement chez les femmes. La ...